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Pilates & Step Aerobic

Fit mit Babybauch!



Fitness Schwanger AugsburgFitness pränatal! Sport in der Schwangerschaft soll Spaß machen! Wir achten daher besonders darauf, dass deine Muskeln, Sehnen, Gelenke & Bänder nicht überlastet werden. Mit kreativen Übungen trainieren wir gezielt die Haltemuskulatur und arbeiten an klassischen Beschwerden.

Pilates & Step-Aerobic: Der Mittwochs-Kurs (mit Dörte) setzt den Schwerpunkt auf Bewegung. Hier wird pränatale Step Aerobic mit einem Pilates-Workout kombiniert. Im Montags-Kurs (mit Sarah) lösen wir Verspannungen und straffen mit sanften Übungen den Körper.

Step Aerobic - wie geht das? Das Step-Training findet auf speziellen Step-Pads statt. Diese sind im Gegensatz zu normalen Step-Bänken sehr schonend und stimulieren automatisch die Tiefenmuskulatur. Die einzigartige Trainingsmethode wurde eigens für die Schwangerschaft entwickelt!

- Von Anfang bis Ende der SS geeignet!
- Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Präsenz-Stunden;
Sanftes Pilates mit Sarah:
4x 60 Min. (45 €) >> 1 Fehlstunde inklusive!
Montags, 18.30 - 19.30 Uhr >> Warteliste!
Montags, 19.45 - 20.45 Uhr
>> Startet bald!
ANMELDUNG: kinderreich@shue.de

Step Aerobic & Pilates mit Dörte:
Mittwochs, 19.00 - 20.00 - Momentan Outdoor (Walking)
ANMELDUNG: doerte@kinderreich-augsburg.de





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IMPRESSUM | DATENSCHUTZ | LOGIN | ADMIN | Printversion | 19.06.2021 0:36 | Powered by Seitenzentrale.de - Webdesign in Augsburg






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